Weightlifting

Weightlifting class

Το Workout Hall εγκαινίασε την αίθουσα Weightlifting κατά τη διάρκεια των σεμιναρίων του Academy WH τον Μάρτιο του 2017. Η αίθουσα λειτουργεί καθημερινά υπό την επίβλεψη και την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών τις ώρες που αναγράφονται στο πρόγραμμα αλλά και σαν Open Gym και περιλαμβάνει 26 πλατφόρμες, 40 Ολυμπιακές μπάρες ανδρικές, γυναικείες και παιδικές. Τα προγράμματα Άρσης Βαρών περιλαμβάνονται στις βασικές συνδρομές του Workout Hall για τα μέλη του. Στόχος μας μέσα από τις εξειδικευμένες προπονήσεις είναι να θέσουμε τις βάσεις για την επίτευξη άρτιων τεχνικών στον τομέα του CrossFit.

 Open Gym Weightlifting

Στο Open Gym μπορείτε να κάνετε ένα γρήγορο ζέσταμα και μετά να επιλέξετε ένα πρόγραμμα προπόνησης ανάλογα τον διαθέσιμο χρόνο σας.

Χωρίς την επίβλεψη προπονητή έχετε τη δυνατότητα να προπονηθείτε σε skills και τεχνικές και να χρησιμοποιήσετε ελεύθερα το χώρο βασισμένοι πάντα στη φιλοσοφία του προπονητηρίου.